Tagged educación sanitaria enfermería

La salud en el tupper

El tuppering es el fenómeno de llevar la comida de casa al trabajo. Con la crisis se ha multiplicado este fenómeno. En este Post daremos consejos de salud para preparar nuestro tupper. Muchos de nosotros nos traemos el tupper al trabajo principalmente porque es más económico que ir a comer a un restaurante y mas... Continuar leyendo →

Higiene del sueño

La higiene del sueño hace referencia a las prácticas y hábitos que ayudan a tener un sueño reparador. ¿Recuerdas qué es el sueño reparador? Es aquel que elimina el cansancio acumulado a lo largo del día y nos produce un descanso a nivel físico y mental. Es importante tener en cuenta el confort en la... Continuar leyendo →

 

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